Vad är Kundaliniyoga?

Kundaliniyoga är en unik form av yoga som kombinerar rörelse, andningstekniker, meditation och mantra.

Fördelar med att utöva Kundaliniyoga:

1. Stress- och ångestlindring. Liksom andra former av yoga kan Kundaliniyoga hjälpa till att lindra stress och ångest.

2. Förbättrad kognitiv funktion. Studier har visat att Kundaliniyoga kan förbättra kognitiv funktion och hjälpa till att förbättra minne och fokus.

3. Ökat självmedvetande. Kundaliniyoga kan hjälpa dig att känna en större känsla av självmedvetande och kroppspositivitet.

4. Andlig upplysning. Kundaliniyoga fokuserar på att väcka den inre energin, kallad Kundalini, vilket kan leda till andlig upplysning och en djupare känsla av syfte.

Kundaliniyoga är en form av yoga som erbjuder både fysiska och andliga fördelar och kan vara en fantastisk resa för personlig tillväxt och självupptäckt.